Вечір, ліжко і барани

11

Тут вже було кілька історій на тему «жайворонків» та «сов». Хочеться додати до них ще один штрих. Є одна річ, яка задовбали мене ще в дитинстві і продовжує діставати досі: свята впевненість багатьох людей, що якщо хочеш вранці раніше встати, треба раніше лягти спати. Порадники знову забули — усі люди різні!

В дитинстві перед поїздками, в школі перед іспитами, навіть у вузі — рідня завжди нагадувала, що мене чекає завтра, і заганяла (а у вже дорослому віці — наполегливо радила) лягти спати «ось прямо зараз», щоб завтра прокинутися «веселим, бадьорим і свіжим». Їм вторили чужі люди в Інтернеті — прочитаєш чиюсь скаргу на недосип, і в коментах всенеодмінніше знайдеш єхидне: «лягати Спати раніше не пробували? Кажуть, допомагає!»

Так ось: пробували! І вам радимо спробувати, щоб не повторювали дурниць: ляжте спати в ваше найзручніший час для роботи. І зрозумієте, що це таке. Коли голові тісно від настирливих думок або натхненно від гарних ідей. Ноги самі пускаються в танок. Ти намагаєшся по хорошому умовити свій мозок поспати: намагаєшся дихати глибоко, вважаєш баранів, які тобі порадили лягти спати раніше — і лише раззадориваешь себе. І ось у такому стані зустрічаєш той час, коли ти зазвичай лягаєш спати. До цього часу простирадло — вогняна, подушка — кам’яна, ноги все ще танцюють джигу. Встаєш, проветриваешь, б’єш кулаками подушку, щоб знову стала м’якуватій… І знову намагаєшся заснути. Ліг спати на годину-дві раніше — заснув на годину-дві пізніше!

Масла у вогонь підливає хвилювання з приводу тієї самої поїздки або іспиту. І замість того, щоб захотіти спати, ти йдеш в ліжко, коли і зазвичай не заснеш, а вже нервуючи… Апофеозом для мене була зірвана поїздка вихідного дня — щоб встигнути на автобус, я повинен був встати о п’ятій ранку, для чого «ліг раніше». І не заснув до чотирьох годин ночі. Потім вже зрозумів, що ніяке подорож мені вже буде «не в кайф», встав, вимкнув будильник, викинув квиток, ліг і ще з півгодини-годину проворочался в ліжку.

З нетерпінням чекаю у відповідь пошлостей в дусі «попий пустирника і не мучся». Але чи не краще дати «совам» їх рідний режим? Коли я мав можливість приходити на роботу до 12 години, я лягав серед ночі — і без всяких валерьяночек-глицинчиков засипав хвилин за п’ять-десять! А коли навчався на третьому курсі і ходив до першої парі — ночами не міг заснути, клював носом в універі і відсипався після занять. Успішність в тому семестрі була відповідною. Те ж саме стосується поїздок: краще один раз поспати 4-5 годин, ніж стільки ж провалявся без сну і задрімати вже під ранок. А все тому, що вечір для нас — період найбільшого натхнення. Хто не відчув, тому не зрозуміти, на жаль.