Що таке гірська хвороба, і чому вона виникає

14

Можливо, деякі з вас відчували погане самопочуття, коли підіймалися в гори або коли літали на парапланах, дельтапланах, а може, навіть на повітряних кулях. Чому при піднятті на велику висоту людям часто нездужає? давайте розбиратися разом.

фото: sasint / pixabay. Com

«інше» повітря

Справа в тому, що при підйомі на висоту змінюється склад повітря. Що має велике значення, так це зниження парціального тиску кисню. Грубо кажучи, в кров починає надходити кисню менше, ніж необхідно. Це тягне за собою так зване кисневе голодування, інакше гіпоксію. Саме це і викликає хворобливий стан у людей, які вирішили підкорити висоти. До речі про них, якщо копнути трохи глибше, то гірська хвороба насправді одна з різновидів висотної хвороби. Вона виникає і за рахунок впливу інших факторів, серед яких: перевтома, зневоднення, зміна метеорологічних умов та інше. Але нестача кисню все ж займає чільне місце.

фото: raymark / pixabay. Com

Багато що залежить від організму

Однак, не всі переносять гірську хворобу однаково. Є люди, які краще справляються з «голодуванням», так як більш стійкі до нестачі кисню. Ось, наприклад, жителі, давно живуть в горах, нею зовсім і не хворіють, так як їх організм пристосовується до життя в таких умовах. Жінкам доводиться легше, так як вони краще за чоловіків переносять гіпоксію; тренованим людям і тим, у кого вже був так званий «висотний досвід», теж простіше справлятися з цим станом. А ось люди, які мають будь-які захворювання дихальної системи, зайву вагу, які відчувають напередодні стрес, справляються куди гірше.

статті читайте, як тибетці пристосувалися жити в умовах високогір’я.

фото: free-photos/pixabay.com

Як з нею боротися

Цікаво те, що знавці і наші альпіністи прозвали гірську хворобу «гірником» або «аклімашкою». І, дійсно, потрібен деякий період акліматизації, щоб впоратися з цією недугою. Зараз ми трохи зупинимося на профілактиці. Отже, ніколи не піднімайтеся на висоту, якщо ви відчуваєте нездужання, запаморочення, відчуваєте почастішання серцебиття. Якщо розумієте, що під час підйому вам стало погано і симптоми тільки посилюються, обов’язково спускайтеся. І ніколи відразу не беріться за круті висоти, адже нашому організму потрібен час, щоб адаптуватися в новому незвичайному середовищі.

До речі, нещодавно ми розповідали про те, як відправитися в гори з дітьми і отримати при цьому лише позитивні емоції.